经前综合征 (PMS)

PMS存在吗？

每个月在您的经期前，您或许发现您好像有所变化，像是变了个人。一旦您的经期开始您就觉得比较好了。几个星期后，那种不舒服的感觉又再次发生。在某个阶段您可能会自问：”我真的有经前综合征吗？那我可以做些什么呢？”

什么是经前综合征 (PMS) ？

经前综合征是于经期开始前的2-14天所发生的症状。大多数女性投诉这些症状持续大约每个月7天。类似于月经窘迫综合征，一些女性整个月都经历这些症状，尤其是在经期前更为严重。

PMS有什么症状？

情绪变化

敏感易怒
紧张不安
好斗
抑郁
失去自信
哭泣
睡眠障碍

2. 体液滞留

胃胀气
胸部肿胀
脚踝、手及脸部水肿

3. 身体的症状

头痛
疼痛（脚部、手及背部）
恶心反胃
饮食冲动
暴饮暴食

导致PMS的原因？

经前综合征的原因目前为止还是未知。很多推论都无法完全解释导致经前综合征的原因，但它是一个复杂的状况，与情绪、生理及激素息息相关。

目前有什么治疗方法？

PMS很复杂，目前并没有根治的治疗法，但市面上有很多不同的治疗。医生会建议以下几种疗法，大部分的疗法可以持续到6个月，但很少会多过6个月。雌激素疗法及增强血清素药物是长期有效的疗法之一。

激素

雌激素是生殖女性最主要的激素，通常是药片或者面片。孕激素也被应用。避孕药则较适合年龄层较小的女性。

2. 抗前列腺素

这适用于痛经及经前疼痛。两个比较普遍使用的是PONSTAN 及 NAPROGESTIC.

3.血清素增强剂

这药物增加大脑中的血清素，同时协助情绪变化，也用于忧郁患者。

4. 利尿剂

这药物用于去除多余体液，改善胀气及胸部肿胀的问题。

5.抗催乳剂

用于舒缓胸口压痛

6. 自然疗法

维生素B6及月见草油常用于治疗

7. 心理咨询

向医生及心理治疗师咨询及讨论您的生活压力，或者参与认知治疗

8.饮食及运动

改善您的健康及生活习惯可让您更好地面对症状。增加进食纤维、新鲜蔬菜水果及水可减缓症状发生。

经前综合征 (PMS)